Kategoriarkiv: Naturvidenskab

Her finder du gode fagbøger om naturvidenskab.

Gå-bogen

Sikke et skønt efterårsvejr vi har været beriget med. Mon du også har holdt nogle feriedage og nydt at gå en tur i en solbeskinnet skov klædt i efterårsfarver? Mærket pulsen, der steg, hjertet, der slog, hovedet, der blev renset. Talt, tænkt eller nynnet.

Men hvad sker der egentlig, når du går  – og hvad sker der, når du går i stå ? Det kan du finde svar på i “Gå-bogen”, der er skrevet af professor Bente Klarlund Pedersen.

Forskningsbaseret guide

Gå-ture – og gode bøger herom- er oppe i tiden, og her på Faghylden har jeg tidligere omtalt andre gode bøger om gangens eller vandringens glæder.

“Gå-bogen” er en forskningsbaseret guide, der henvender sig til den, der holder af at gå, eller gerne vil i gang. Den er henvender sig også til den professionelle med ansvar for at skabe rammer for andres fysiske og mentale sundhed.

“En gåtur er den bedste medicin”, således lyder den græske læge Hippokrates ord helt tilbage fra ca. 460 f.Kr, og har du brug for gode sundhedsmæssige argumenter for at gå, så er der rig mulighed for at hente dem i “Gå-bogen”.

Fysisk, mental og eksistentiel sundhed

“Gå-bogen” er inddelt i ni kapitler, der kaster forskellige perspektiver på gangens univers. Perspektiverne kredser om 3 hovedemner, nemlig den fysiske sundhed, den mentale sundhed og den eksistentielle sundhed. For gang er godt for vægttab, det nedsætter risikoen for en mængde livsstilssygdomme, det er et stærkt middel mod depression, stress, angst eller søvnløshed, og så giver gangen både ånd og liv.

Udover de videnskabelige argumenter for gåturens lyksaligheder, så rummer “Gå-bogen” også nogle inspirerende samtaler med Søren Ryge, Ritt Bjerregaard eller Jørgen Leth om glæden ved at sætte den ene fod foran hinanden.

Læseren præsenteres også for forfatterens egne refleksioner og oplevelser med at gå, samt en mere filosofisk vinkel fra store tænkere som Nietzsche eller Kierkegaard.

Gå, så går det nok

“Gå-bogen” har undertitlen “Gå, så går det nok”. Titlen er er inspireret af Kierkegaard, der i et brev til den sengeliggende svigerinde Henriette, skriver: “Tab for alt ikke lysten til at gå;  jeg går mig hver dag det daglige velbefindende til og går fra enhver sygdom; jeg har gået mig mine bedste tanker til, og jeg kender ingen tanke så tung, at man jo ikke kan gå fra den …når man således bliver ved at gå, så går det nok”.

Enkelt, banalt, men vigtigt: gå, så går det nok. Har du brug for tungtvejende argumenter, for at komme i gang, så finder du dem nemt i “Gå-bogen”, der på bedste vis leverer alle gevinsterne ved den skønne gåtur i den solbeskinnede efterårsskov.

Fakta om bogen:
Titel: Gå-bogen
Forfatter: Bente Klarlund Pedersen
Forlag: Gyldendal
Udgivelsesår: 2018
Anbefalet af: Lene Graugaard-Jensen

Forstå dit DNA

Vi bærer alle rundt på en DNA-kode, der er helt unik. Koden har information om, hvem vi er, hvor vi kommer fra, og hvad der kan ske i fremtiden. En hurtig google- søgning på DNA og test afslører da også et hav af muligheder for at få indsigt i denne information.

Du kan afdække din etniske oprindelse og finde nye slægtninge. Eller du kan få en faderskabs-test , endda også på dit ufødte barn. Du kan få informationer om dine genetiske dispositioner med hensyn til vægt, sund hud eller sportslige evner. Måske lyder det også fristende at få dybere indsigt i dine potentielle talenter, eller lidt skræmmende at kunne få svar på om du er genetisk disponeret for stress.

Mulighederne er tilsyneladende mange og flere af dem endda til en overkommelig pris. Men hvad er det nu lige DNA er? Hvor meget kan man egentlig få at vide gennem den såkaldte forbrugergenetik? Kan man stole på det man får at vide ? Og hvad nu, hvis svaret er, at jeg er bærer af en genetisk sygdom? – har jeg så overhovedet lyst til at vide det?

En guide

Bogen “Forstå dit DNA. En guide” af Lasse Folkersen kan måske hjælpe mig lidt på vej.

“Forstå dit DNA” er med forord af Eske Willerslev og Thomas Werge. Bogen tager afsæt i Lasse Folkersens ønske om at forstå sammenhænge i sin egen familie. Helt konkret sin datters hårfarve. Dette danner baggrund for en generel introduktion for læseren til DNA og molekylærbiologi.

Forbrugergenetik er et felt i vækst. “Forstå dit DNA” ser dernæst nærmere på, hvordan genetik måles, og beskriver, hvad det egentlig er firmaerne på markedet kan gøre, og hvilke metoder de kan benytte sig af, eksempelvis indenfor slægtsforskning.

Bogen kaster også et perspektiv på sygdomme. Dels sjældne arvelige sygdomme, men også de såkaldte folkesygdomme. Genetisk set er der nemlig ret stor forskel på, hvordan disse forstås.

“Forstå dit DNA” afsluttes med et blik mod fremtiden. Hvilke etiske spørgsmål rejser sig i forbindelse med genetikken? Og hvilke gavnlige og skræmmende sider er der af genetikken? I følge Lasse Folkersen bør retten til selv at vælge , samt en forbedret forståelse af genetikken være helt central.

Herunder kan du se Lasse Folkersen selv forklare lidt om ideen bag bogen:

Spørgsmål og svar

Fik jeg så svar på nogle af min spørgsmål om DNA og forbrugergenetik ? Og er jeg klar til straks at få kortlagt mine potentielle talenter eller en afrikansk forfader? Måske! Jeg har i hvert fald fået en god introduktion til et emne og en debat, der kan være svær at gennemskue.  Jeg er helt sikkert også blevet mere nysgerrig, men langt fra sikker på, hvilke svar jeg ønsker at søge.

I “Forstå dit DNA” guider Lasse Folkersen i et lettilgængeligt format læseren gennem et spændende emne, der er i en rivende udvikling. Et emne, hvor man er nødt til at have viden, før man kan søge og forstå de nye svar

Fakta om bogen:
Titel: Forstå dit DNA. En guide
Forfatter:Lasse Folkersen
Forlag: Forlaget Filo
Udgivelsesår: 2018
Anbefalet af: Lene Graugaard-Jensen

Teorier på 30 sekunder

Tyngdeloven, kvantefeltteori, psykoanalyse eller relativitetsteori ? Nå, ja , er det ikke noget med …? Du kender dem ganske sikkert, eller har i hvert fald hørt om dem engang, men hvordan var det nu lige det var? I bogen her kan du få forklaringen på ikke mindre end 50 udvalgte videnskabelige teorier, hver i sær forklaret på et halvt minut.

Redaktør for “Teorier på 30 sekunder” er Paul Parsons, tidligere redaktør på BBC`s magasin Focus og forfatter til flere populærvidenskabelige artikler og bøger.De 50 videnskabelige teorier fremlægges af udvalgte videnskabelige eksperter. Hver teori præsenteres på højst to sider i form af 300 ord og et billede. Hvert opslag indeholder foruden en kort forklarende tekst uden komplicerede fagtermer faktabokse med overskrifterne “Kort fortalt”, “Stof til eftertanke” og “Beslægtede teorier”.

Bogen er inddelt i syv søjler eller kapitler. Først “Makrokosmos”, hvor de store fysiske love som eksempelvis tyngdeloven eller elektromagnetismen præsenteres. Herefter “Mikrokosmos”, hvor teorier om kvantefelter, atomer og kvantemekanik formidles. I søjle tre er overskriften “Menneskets evolution” i form af naturlig selektion, sociobiologi eller sprogets oprindelse, og i søjle 4 kastes et blik på “Krop og sjæl”, når teorier om eksempelvis kognitiv psykologi eller psykoanalyse formidles. I den femte søjle, “Planeten Jorden”, behandles store teorier om jorden og vores klima, hvorefter sjette søjle om “Universet” vender blikket længere udad, og formidler Big Bang-teorien eller kosmisk topologi. Sidste søjle , “Viden”, handler om teorier, der har haft betydning for videnskabens egen udvikling. f.eks. Moores lov eller Ockhams ragekniv.

Undervejs i de syv søjler præsenteres desuden profiler af syv af kæmperne indenfor de forskellige videnskabelige grene – fra Albert Einstein til Sigmund Freud.

“Teorier på 30 sekunder” kan enten bruges som et videnskabsteoretisk minileksikon, hvor du kan dykke ned i udvalgte teorier, og lade dig opdatere på udvalgte teorier inden familiemiddagen med den altid kloge fætter. Du kan også læse den fra ende til anden, hvis du vil have en enkel indføring i, hvordan den naturlige verden fungerer i følge vor tids store videnskabsmænd.

Jeg blev både opdateret, lærte en masse helt nyt og var samtidig godt underholdt i selskab med “Teorier på 30 sekunder”.

Fakta om bogen:
Titel: Teorier på 30 sekunder
Forfatter: Paul Parsons red.
Forlag: Exlibris
Udgivelsesår: 2017
Anbefalet af: Lene Graugaard-Jensen